Dietética y obesidadBlog
Receta de huevos escalfados
Hoy os proponemos una receta inspirada en un plato de origen magrebí conocido como Shakshuka.
Se trata de un plato saludable y completo, contiene proteína de alto valor biológico (huevo) así como fibra, vitaminas y minerales que obtenemos gr ...
¿Cómo comer saludable durante el confinamiento?
La situación actual de confinamiento puede impactar de forma negativa en nuestros hábitos saludables, por ejemplo reduciendo la cantidad de actividad física que se realiza normalmente, comer en exceso o picotear comida basura entre horas. A c ...
La importancia del ejercicio físico
Realizar ejercicio físco con regularidad es muy importante para la salud. A continuación se ofrecen consejos y técnicas para trabajar la salud a través del deporte.
Incremento de la actividad física
Incremento de las a ...
Alimentos y técnicas en dietas hipocalóricas
A continuación le ofrecemos un seguido de recomendaciones y técnicas para dietas hipocalóricas.
Técnicas culinarias en dietas hipocalóricas
Recomendadas:
Plancha, brasa o parrilla (carnes, pescados y verduras).
Pa ...
Recomendaciones para pacientes con obesidad
Para perder peso es fundamental hacer una dieta baja en calorías y para ello es necesario un cambio en tus hábitos alimentarios, para que en el futuro tu alimentación sea correcta y saludable.
Consejos a la hora de comer
No ol ...
Consejos para modificar hábitos alimentarios
¿Qué objetivos tiene la modificación de los hábitos alimentarios?
Al principio de la dieta: perder peso
A medio y largo plazo: aprender a comer
Recomendaciones al hacer la compra
Llevar una lista y comprar s ...